Jangan galau, baca doa ini agar hati tenang!

Setiap orang pasti memiliki masalah dalam hidupnya. Masalah yang ditanggung berbeda-beda tergantung kedudukan seseorang. Yang jelas, masalah apapun di dunia, pasti ada solusinya jika kita mau berusaha menemukannya.

Namun kadang ada sebagian dari kita yang justru galau dan kepikiran terus saat menghadapi masalah. Islam memberikan panduan doa dan amalan penenang hati yang gundah.

Pada dasarnya, besar atau kecilnya masalah bukan ditentukan dari bentuknya, tetapi dari bagaimana sikap kita menyikapinya. Orang yang bijak akan menghadapi jenis masalah apapun dengan cara-cara bijak. Sementara mereka yang kecil hati, pesimis meski hanya menghadapi problem hidup yang remeh temeh.

Satu yang dialami ketika Anda sedang menghadapi masalah dalam kehidupan, seringkali hati merasa tidak tenang. Perasaan gundah menyelimuti setiap saat. Pikiran kacau memikirkan hal-hal negatif yang belum tentu akan terjadi.

Kadang, pikiran negatif sebagian orang lebih mendahului keputusan Tuhan yang sejatinya selalu terbaik. Oleh itu seharusnya, kita bisa melihat secara cermat dan bijaksana setiap masalah yang sedang dihadapi. Tidak melakukan hal-hal yang merugikan, atau bersikap cemas.

Islam mengajarkan umatnya untuk membaca doa dan amalan saat hati serang gelisah dan pikiran kacau. Tujuannya agar diberikan solusi secara cepat sehingga masalah Anda akan segera terselesaikan.

Berikut ini bacaan penenang hati dan pikiran:

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang ridho dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu.”

Doa ini seperti diriwayatkan Imam Thabrani dari Abu Umamah, beliau berkata:

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ قَالَ لِرَجُلٍ قُلِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً ، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ , وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Artinya: “Sesungguhnya Nabi SAW. berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, ‘Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.’”

Itulah amalan dan doa yang dapat Anda amalkan saat hati merasa gundah. Semoga dengan membaca dan mengamalkannya secara khusyu Anda akan menemukan ketenangan dan kebahagiaan yang hakiki. Amin Ya Rabbal Alamin.